Osteoporose (botontkalking) betekent letterlijk poreus bot: de botten zijn dunner en minder stevig. Door osteoporose kunnen uw botten minder goed tegen grote belasting en is er meer kans op botbreuken (vooral uw pols en heup) en inzakkingen (vooral rugwervels). Naar schatting hebben ongeveer 800.000 Nederlanders aan osteoporose en breken jaarlijks ruim 83.000 mensen ouder dan 55 jaar een bot als gevolg van deze ziekte. Vrouwen hebben meer kans op osteoporose dan mannen.
Hoe ontstaat osteoporose?
Uw hele leven maakt uw lichaam nieuw botweefsel aan breekt het oud botweefsel af. Bot is dus een levend weefsel en wordt continu vernieuwd. Tot ongeveer uw 30-35e levensjaar zijn beide processen in evenwicht. Na uw 30-40e breekt uw lichaam juist meer bot af dan dat het aanmaakt. Dit is normaal en hoort bij het ouder worden. We spreken van osteoporose als uw botafbraak bovenmatig is. Broze botten die snel breken zijn dus niet een normaal verouderingsverschijnsel.
Oorzaken osteoporose
Osteoporose komt vaker bij vrouwen voor, vooral na de overgang. Dit heeft te maken met de afname van vrouwelijk hormoon (oestrogenen). Daarnaast komt osteoporose bij allerlei ziektes voor, zoals bij een te snel werkende schildklier, nierziektes, darmziektes of reuma. Ook medicijnen kunnen osteoporose veroorzaken, bijvoorbeeld prednison. U loopt ook een hoger risico op osteoporose als u:
- overmatig rookt of alcohol drinkt;
- een ongezond voedingspatroon hebt;
- weinig zonlicht ziet;
- te weinig beweegt.